戌年だからワンワンワン。

おなじみ「小澤秀一のカラダ再生講座」
次回開催はスケジュールの都合により、
２週目の１月１１日（木）となります。

テーマは新春恒例の「腹筋」
因みにポスターの合成ポイントは顔だけ。（笑）
（網にお腹を押しつけてご満悦な外国人のボディを拝借。）

季節はものすごい速さで僕らの前を走っていく。

あれよあれよという間に、2017年が終わろうとしています。

この時期になると、恒例のアレの申し込みを…と
慌ただしくなってきたりする、羽生スタッフです。

…え？

「アレ」は何かって？

それは

「羽生市民マラソン」の話です！
今年もスタッフ一同、参加します！

エントリーされている会員様、
是非お揃いの「赤い帽子」で
マラソンを走りましょう！
※帽子はプレゼントいたします。

なお、10㎞とハーフに関しては、
当クラブ前がコース。（それもゴール直前）
可能な限り、沿道より応援いたします♪
是非、受付にお申し出くださいませ。

話題の宿題（笑）

こんにちわ、氏田です。

気づけば、今年も残すところ、あと僅か…
ということで、冬の休館日に向けて、
「ホームワーク」の配布を始めました！

今回も下半身がターゲット。
お気軽に取り組んでいただけるように、
皆さんおなじみの競技をベースにして
リニューアルしたのですが…

なぜだか、妙～にタイムリー。
（苦笑）

股関節周りや下半身強化に、しっかりポイントを
押さえていただけるように、12月21日（木）に
解説講座も行いますので、ぜひご参加ください♪

お待ちしていま～す！

こんなにもサンタクロ～ス♪

小さめのサンタクロ～ス♪
って事で…
今年の飾りつけでは
「小さなサンタ」が大好評。

受付カウンターでは、
可愛らしい女の子の
こびと（？）サンタ。
人気がありあまって、
当スクールのチビっ子達に
弄ばれてみだれ髪に。（泣）



そして、２Ｆへの階段途中のコーナーには

これです！
”ヨガ・サンタ”
「サンタがやってるんだから私も…」
と、ポーズに挑戦する会員様も
居るとか居ないとか…？

・
・

そして今年も勿論やります
「X'mas仮装deダンス」

期間中はお気に入りの仮装で
レッスンを楽しんでください！

フロントマネジャーの町田でした。

おっはようございま～す！

毎度おなじみ、カラダ再生講座の告知でございます。

次回開催は12月7日（木）
テーマは「スッキリ、身体リセット。」と言うことで
気持ちよ～く、コンディショニングを行う予定です。

気持ちよく新年を迎えられるように、
カラダの大掃除（？）しませんか？

アツいぜ！一級さん！！

当クラブのジュニアスイミングでは
毎月末の週で進級試験を実施します。

各泳法のタイムを測り、その技術と能力を高めていく
「タイム級」のスクール生は、設定タイムを達成すれば進級。
ジャンプアップする子もいれば、僅かに及ばず苦汁を飲む子もいます。

先月末のタイム測定種目はクロールでした。

毎月、結果をトップテンでランキング発表するのですが…

今回、１級タイム達成者が

１７名も出るという、

嬉しい大誤算！！

その上、クラブ記録も更新です！

枠が足りないので拡大版で発表中です。
是非、ご覧ください♪

このオレンジが、みんなをアツくする！？

毎年恒例の「仮装deハロウィン」も
本日で最終日となりました。

受付では襷をかけて「トリックorトリー党」を立ち上げ。（笑）

プールでは子ども達の指導に、こっそりと…

こんなキャップをかぶっていました。

今年の氏田は、イメージカラーの動きやすそう
（格闘向き？）なコスチュームをチョイス。
不思議な事に、子ども達にも大人気でした。
みんなオラの事、知ってるみてぇだなぁ～。

シーズン初めは上の感じだったのが…
途中から「中の人」が溢れ出してきました。 

来年もまた楽しいハロウィンウィークになりますように♪

「with B」的な？

毎度おなじみ、カラダ再生講座の告知でございます。

次回開催は１１月２日（木）　14:30-15:30です。
テーマは「速筋（白筋）」。
俊敏なカラダ作りや、カッコ良いカラダ作りに
大事なトレーニング方法をお伝えする予定です。

皆様のご参加をお待ちしております♪

ライバルは自分自身！？

ジュニアスイミングで、ちょっとした事件です！
（阿部リポーター風に…）

なかなか塗り替えが進まない、Jr.クラブ記録ですが
今回、個人メドレーで遂に記録を更新です！

そ　れ　も

２回！！
・
・
７年ぶりのクラブ新記録を打ち立てたのは、
毎日コースで真剣かつ楽しく練習に通う女の子。

久々の記録更新にコーチ陣も興奮したのですが、
なんとその二日後に、本人自ら記録再更新！！

いやいや、

その向上心…

お見事です♪

オリーブオイルは使いません。念のため…

おなじみ、「小澤秀一のカラダ再生講座」
次回開催（10/5）の告知でございます。

今回のテーマは「ロコモ」
小澤が腕に縒りを掛けて、
皆さんを料理しちゃいますよ♪

ふっかつの ９がつ！？

フロントマネジャーの町田です。

9月も一週間が過ぎ、あることに気が付きました。
なんの偶然か、今まで経験した事が無い程に
「復活の会員様」が多いのです。

お仕事やご家族の都合、怪我や体調で
しばらくお休みしていた会員様が
「ひさしぶり~♪」
と笑顔で戻ってきて下さると、
こちらも嬉しくなってきます。
これだから受付業務はやめられません。(笑)

皆様のクラブライフが、より楽しいモノになるよう
スタッフ一同、努力いたします。

二つのアーチで、楽になりけり。

毎度おなじみ、カラダ再生講座

次回開催の告知でございます。

次回は「足の裏からのコンディショニング」

をテーマに、9月7日（木）に実施いたします。

お時間のある方は、是非ご参加くださ~い。

夏の休館日に入りました。

で、本日は休館日研修。

午前中はトレーナーとしての心得を
小澤コーチからみっちり学習し、
真の１０ＲＭを体感しました。
※ＲＭがわからない方は、休館明け
　スタッフにお問い合わせください。（笑）

で、真１０ＲＭ体験の後は、
おいしいお弁当タイムです。

↑　どうですか！このボリューム！（笑）
ご飯のダブル乗せですよッ！？
・
・

で、午後から三宅コーチによる
水泳指導研修。
今回は平泳ぎがテーマ。

締めくくりは、プール底の
デッキブラシかけ。
この後、プール掃除ロボット君を投入して解散しました。

８月１８日（金）から営業再開します。
皆様のご来館をお待ちしております。m(__)m

新・夏休みの宿題

とにかく元気な氏田です。

もうすぐ夏の休館日。
6連休となりますので、会員の皆様のお身体が
なまってしまわない様に、夏の宿題を用意しました！

リニューアルしたメニューの解説も
ＳＦアカデミーで８／10（木）に
実施しますので、是非ご参加ください！

　

「hip-hop」じゃ無いんだYO！

おなじみカラダ再生講座の告知でございます。

次回は8月3日（木）、テーマは「お尻」。
何やら最近、巷でも流行しているらしい…？

お尻の筋肉達は、立つ・座る、歩く・走る等、
常に動かす必要がある重要な部位。
ですが、ちょっと気を抜くと、
「使うこと」を怠けてしまいがちです。

皆様のご参加をお待ちしております…ＹＯ！

暑くなってきました！

温度も湿度も、連日うなぎのぼり。

「（蒸してて）チョー気持ち悪い！」
「（暑くて）なんも言えねェ～ッ！」

と、某メダリストのような発言の毎日です。
・
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で、暑くなれば、やはり気になる熱中症。
今年もＳＦアカデミーでは対策講座を行います。
７／１３（木）１４：３０－１５：００
３０分間の座学です。
皆様のご参加をお待ちしております。

連続受賞！

だけど今度は一味違うネ♪

( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ

ネガイカナイタマエ

氏田です。

今年も7月1日から七夕飾りを出しました。

ロビーの笹には、ジュニアスクール生の
願い事がビッシリと吊り下げられています。


将来の夢、当面の目標達成、
家族の健康祈願や
兄弟のテスト合格祈願まで
 …中には

「ゲームを買ってください。」

なんてのも混ざっていましたけど。（苦笑）

・
・

そーだ、二階の成人ジムエリアに出したささはどうだろう？

！！！



あれ？



凄っごい淋しい。 


 あっ！

短冊を

一枚発見です！
・
・
 

白紙でした…　(;´Д｀)

しまった！スタビライザーを打ったか！？

好評企画「小澤秀一のカラダ再生講座」
次回開催の告知です。

次回のテーマは
「関節のスタビリティ＆モビリティ」
なんだかチョット耳慣れない言葉ですね。

各関節が担う役割を理解することで
無理のないカラダの使い方が出来ます。

ちなみに今回のポスター画像の
元ネタは「サーキットの狼」。
主人公の愛車ロータスの弱点
「フロントスタビライザー」が
度々壊れ、操縦に支障が出る…
といったエピソードが印象的な
人気コミックです。
当時、スーパーカーブームを
巻き起こしたりしました。

懐かしいなぁ。（笑）

毎日。楽しい。

 フロントマネジャーの町田です。

ジュニアスイミングスクールでは、

ただ今「毎日コース」への変更を

手数料無料にてお受けしております。（８/３１まで）

いっぱい泳いで、上手になろう！

休館日あけに実施です。

毎年恒例の「骨密度測定会」。

今年は６月１７日（土）に開催いたします。

成人の会員様を対象に無料で行います。
お気軽にお越しください♪

だじゃれ。（笑）

恒例のカラダ再生講座、
次回開催告知でございます。

テーマは「姿勢」。
どぉ～でしょうか？

「筋肉」つかないなぁ…

マシントレーニングをしてるのに、
なかなか成果が表れない…

なんて、お悩みの方はいませんか?

トレーニングは、動作やフォーム、
呼吸やテンポで、効果に差が出ます。

お気軽にトレーナーにお声かけください。
手近に見当たらない時には、ＤＶＤでの
ガイドも上映しています。ご利用ください。


トレーニングメニューも
あわせて活用すると
モアベターですね♪

都合により二週目で開催します。

毎度おなじみ、カラダ再生講座の告知でございます。

毎年おなじみの「ボディ・シェイプ講座」
今回は5月11日（木）にて開催いたします。

ちなみに、今回は合成なしです。（笑）
…この画像に書き込まれたフレーズ、
皆さん何だかお分かりになりましたか?
（ヒント・超一流のメジャーリーガーのＣＭ）

2017年度スタート！

フロントマネジャーの町田です。

4月になりました。

名物（？）の、桜もイイ感じに咲いています。

（施設前道路の借景ですが…(^^;）

新年度もスポーツフィールドを

宜しくお願い致します。m(__)m

縦の糸と横の糸（謎）

毎度おなじみ、小澤秀一のカラダ再生講座
次回（４／６・木）開催告知です。

今度のテーマは、何かと話題の「筋膜」。

ご参加、お待ちしてま～す。

New Record !!

出ました！
クラブ新記録！

（何年ぶりだろぉ～。）

無事完走出来ました。

ハーフ担当三宅です。

皆様の熱い応援をいただき
無事完走出来ました。

当日の応援も力になりましたし、
事前に『頑張って』と応援をいただきました。

皆様の期待に応えるためにも
頑張って走りましたが、
結果はそこそこでした。(苦笑)

また、来年も盛り上がれるように練習します。

応援ありがとうございました。

やってやるぜッ（！？）

本日は天候にも恵まれ…
スタッフ＆赤い帽子の共走者さま、
無事、羽生マラソンに出走いたしました！

施設前が、10ｋｍとハーフのゴール1ｋｍ前ということで

私も沿道で応援したいと思います。

なお、午前中は施設周辺の道路に通行規制がございます。
ご来館の際にはご注意くださいますようお願いいたします。

次の日曜、いよいよ…

3月12日（日）は羽生マラソン！

スタッフ一同、赤い帽子で頑張ります！（笑）
また、お揃いの帽子で走ってくださる
「共走者さま」も多数いらっしゃいます。
是非、沿道で応援のお声をお願いいたします。m(__)m
・
・
店頭でもお配りしていますが、
応援用の小旗(?)の作り方を以下に…
①Ａ４にプリントした用紙を２つ折りします。
②割り箸を割ったら…

③持ち手部分を残して挟みます。

④表面からホチキス留めして完成。

素材の性質上、非常にもろいです。（苦笑）
激しい扱いをするとあっさり破れますのでご注意ください。m(__)m

▼データのダウンロードは以下を右クリックでどうぞ。