New Record !!

出ました！
クラブ新記録！

（何年ぶりだろぉ～。）

無事完走出来ました。

ハーフ担当三宅です。

皆様の熱い応援をいただき
無事完走出来ました。

当日の応援も力になりましたし、
事前に『頑張って』と応援をいただきました。

皆様の期待に応えるためにも
頑張って走りましたが、
結果はそこそこでした。(苦笑)

また、来年も盛り上がれるように練習します。

応援ありがとうございました。

やってやるぜッ（！？）

本日は天候にも恵まれ…
スタッフ＆赤い帽子の共走者さま、
無事、羽生マラソンに出走いたしました！

施設前が、10ｋｍとハーフのゴール1ｋｍ前ということで

私も沿道で応援したいと思います。

なお、午前中は施設周辺の道路に通行規制がございます。
ご来館の際にはご注意くださいますようお願いいたします。

次の日曜、いよいよ…

3月12日（日）は羽生マラソン！

スタッフ一同、赤い帽子で頑張ります！（笑）
また、お揃いの帽子で走ってくださる
「共走者さま」も多数いらっしゃいます。
是非、沿道で応援のお声をお願いいたします。m(__)m
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店頭でもお配りしていますが、
応援用の小旗(?)の作り方を以下に…
①Ａ４にプリントした用紙を２つ折りします。
②割り箸を割ったら…

③持ち手部分を残して挟みます。

④表面からホチキス留めして完成。

素材の性質上、非常にもろいです。（苦笑）
激しい扱いをするとあっさり破れますのでご注意ください。m(__)m

▼データのダウンロードは以下を右クリックでどうぞ。

クラブ随一の働き者ダウン。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

先日、当クラブで一番の働き者がダウンいたしました。

↓この子です。

洗濯機様が倒れました。（笑）
片寄りエラーが止まりません。

館内で使用している、大量のタオルやら布巾やらマット等々…
毎日一日中回りっぱなしなのですから無理もない。（苦笑）

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そこで、電気屋さんに無理言って部品を取り寄せました。
↓パルセーターと言います。洗濯槽の羽根ですね。

これが、使い続けているうちに消耗して、モーターの力を受け止めきれなくなってしまうのです。

わかりますか？軸受けの擦り減り。

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かくして新しい部品に入れ替えた洗濯機様は、
無事元気になりました。

機械ならこんな風に部品交換で調子を取り戻せますけど、
人のカラダじゃ、こうはいきませんね～。（笑）

日頃からカラダの声を聞いて、メンテナンスとトレーニングで
調子を維持しましょう。