どお、ウエスト？

 毎度おなじみ、次回カラダ再生講座の

告知でございます。

サッカーに夢中になって、遅れてしまいました。（汗）

今回のテーマは「ウエスト引き締め」

腹斜筋を中心にお伝えする予定です。

…しかし、サッカー惜しかったですね。(-_-

フ ッ キ ン ！

 宮野です。

すっかり寒くなってきました。

冬の休館日も、もうすぐですね。

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ということで、恒例の宿題を作成しました。

鏡餅のようなお腹を解消できるよう

「腹筋スペシャル」メニューです。(笑)

フリーペーパーとして館内配布してます。

ぜひご活用ください♪

また、トレーニングのポイントをお伝えすべく

解説講座の開催も予定しています。

日時は12月14日（水）14：30－15：00です。

ご参加をお待ちしています。

休館日があけると...

 今月の休館中に準備して、

スタジオ参加上限を24名に

あらためましたー！

小澤と宮野で頭を捻って

レイアウトしました。

...少々難解ですが💦

それと、フリーウェイトエリアの棚に、鏡替わりのフィルムシートを施工して貰いました。

フォームのチェックに役立てれば幸いです。

たまには上半身も。

毎度おなじみ、カラダ再生講座の次回開催告知です。

次回の開催は11月10日（木）

テーマは肩周りです。

肩甲帯ってヤツですね。

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文字に起こさないと

「健康体」と勘違いされそう。

プールdeフィッシング

どーも、スタッフの福島です。

この度、気になっていた『ルアー釣り』に、初挑戦して来ました。

初めてなので、やり易い場所を…と、50m外プールを冬季釣り場にしている某運動公園へ。

どクリアな水の中、トラウトが泳いでいます！何はともあれキャスト！すると、いきなり大当り級の大物がHit！？

ところが慌てた拍子で針が外れ、逃がしてしまいました。＿|￣|○(ｶﾞｸｯ)

その後、少しづつ感覚が解って来て、まずまずサイズのニジマスを幾つかget出来ました✌️

コレは中々の面白さッ！

夢中でキャストを繰り返すと、場内アナウンスが。

『これより水底確認を行います。退水して15分の休憩を…』

えーッ！？∑(￣Д￣;)

ちょっと驚きましたが、室内25mプールが普通に営業してるので、アナウンスが一緒に流れているようでした。（笑）

あ〜ビックリ。(苦笑)

そうこうするうちに、午前券の終了時間。3時間半遊び倒しました。（笑）

今度は、あの大物を釣り上げてみたいですねー！また挑戦したいと思います。