無事完走出来ました。

ハーフ担当三宅です。

皆様の熱い応援をいただき
無事完走出来ました。

当日の応援も力になりましたし、
事前に『頑張って』と応援をいただきました。

皆様の期待に応えるためにも
頑張って走りましたが、
結果はそこそこでした。(苦笑)

また、来年も盛り上がれるように練習します。

応援ありがとうございました。

絶賛実施中！？

でけでけ、でけでけ、でけでけ、でででで…

『アイ　ハバ　ポンチョ』

『アイ　ハバ　カチューシャ』

ゥンッ！
・
・

『Ｘ’ｍａｓ仮装ｄｅダンス！』

皆さんもご一緒に♪（三宅）

保育園の教室が休みなので…

水泳教師の三宅です。

１０月１２日（水）、いつもの保育園様のプール教室が
お休みとなったので、ＳＦアカデミーをプールで開催します。

テーマは「平泳ぎ」。
技術練習に解説を加えながら、
基本の「キ」から行います。
普段、なんとなく流してしまう
基礎練習の意味を再確認しましょう。

定員は２０名様、先着申込制となります。
※会員コースにかかわらず参加可能です。
 お申し込みをお待ちしております。

もしも…

三宅です。

9月15日に休館日研修を実施しました。
今回のテーマは『もしもの時の備え』。

午前中は消防署で救命講習を受講。

午後は避難訓練と消火訓練。

みんな真剣に取り組みました。

・
・
・


教わったことを使わないで済むように、
「もしもの時」が来ないようにしたいと思っています。

７年連続。(´▽｀)

支配人の三宅です。

宅配便が届きました。

なんだろう？(ドキドキ)

優秀クラブ賞だッ！！

骨のある男（？）

支配人の三宅です。

先週の土曜日、毎年恒例の「骨密度測定会」が
行われ、会員の皆様に多数ご参加いただきました。

例によって私も測定してみました。

・
・

骨は、栄養・生活習慣・運動などの要素次第で
状態が良くも悪くもなってしまうそうです。




そこで、より良い骨づくりの為の特別講座
「大石真隆の骨粗しょう症対策講座」を
6月22日（水）　14:30～15;30で行います。
（※先着20名様・要予約）

結果の良かった人も悪かった人も、
あるいは測定しなかった人も、
骨の為になる、講義と運動の６０分。
是非、お申し込みください。

エントリー完了しました

羽生マラソン・ハーフ担当の三宅です。（笑）

ええ、今年度も懲りずにハーフにエントリーしましたよ。

皆様のハーフマラソンへの参加もお待ちしてます。


これで準備は完了です。
後は身体の準備だけ。


昨年は走る前から足を故障し
テーピングでガチガチに固めての出場でした。

今年度は万全の体調で挑めるように
心とカラダを準備したいと思います。

（テーピングの図）

今度は陸練だッ！！

支配人の三宅です。

今度の「ＳＦアカデミー」は、私が担当です。

8月26日（水）１４：３０－１５：３０で、
平泳ぎについての陸上講座を行います。
理論と動作が繋がることで、
泳ぎがレベルアップしていきます。

皆様のご参加をお待ちしています。
なお、会場は２階スタジオですのでお間違いなく。

※水着は不要ですが、動きやすい服装でお願いします。（笑）

願わなければ叶わない。

支配人の三宅です。

館内に季節感あふれる（笑）

竹笹を設置しました。

短冊に思いを託してみるもよし、

体組成計のプリントを縛り付けるもよし。

自由に、星に願いを託しましょう。

参考までに、短冊の使用例を

掲載いたします。

①願いを書く

②穴をあける

③ビニールタイを通して

④竹笹にくくりつける

皆さんもどうぞ。

骨密度測定。

支配人の三宅です。

恒例の骨密度測定会を
6月13日に実施しました。

スタッフも測定させていただきました。（笑）

(こんな感じでプリントされます。)


また、6月17日には、
桃井コーチ×大石コーチの、
骨粗しょう症対策講座を実施します。
まだ少し空きがありますので、
気になった方は是非お申し込み下さい。

ゴールドマスターズスイマー登場！

支配人の三宅です。

高田コーチが、昨年度（平成25年度)のゴールドマスターズスイマーの称号を付与されました。

この称号はプールで年間に100000ﾒｰﾄﾙを泳いだり歩いたりした方で、
年度末にスイミングクラブ協会に申請をされた方が付与されます。

高田コーチも昨年度、勤務の合間を縫ってコツコツと泳いだ結果、見事134400ﾒｰﾄﾙを達成し称号を付与されました。

《ちなみに2000円（税別)で認定証と副賞（スイムタオルかスイムキャップ)が贈られます。》









現在、ご好評いただいているスタンプラリーを満了すると申請できます。
自分のペースでコツコツとゴールを目指しましょう。

表彰式に行って来ました。

支配人の三宅です。

6月4日、新宿にてスイミングクラブ協会関東支部の表彰式が行われました。



羽生営業所からは小澤、桃井、三宅、
行田営業所から山田、土田の５人が
優良指導者として表彰されることとなり、
代表して私（三宅）が式に参加して来ました。

それにしても、賞状を貰う時の姿勢、悪過ぎですね。(喝!!)

写真は練馬グループの大石リーダーに撮っていただきました。

トレーニングは大事

三宅です。

羽生マラソン大会の応援ありがとうございました。
私がなかなか戻って来ないの事で、心配していただいた方には
この場をかりてお詫び申し上げます。
・
・
最初は調子よく走れたのですが、10キロ手前あたりで膝痛に襲われ、脚が他人の物のように自由が利かないようになりペースが落ちてしまいました。

結果ハーフの制限時間ギリギリの2時間28分になってしまいました。（＾＾；

トレーニング不足を痛感しました。トレーニングは大事ですね。（苦笑）

雪すごかったですね

支配人の三宅です。

「20年に1度の大雪」
すごかったですね～。


駐車場入口前の「一時停止の看板」も
雪だるまみたいに！（＾＾；

ランナーへの道

支配人の三宅です。

運動をはじめるには、いい季節になりましたね。

そこで私もランニングをはじめることにしました！

目指すは7年後！

ではなく、（笑）

来年の「羽生さわやかマラソン」&「行田鉄剣マラソン」!

まずは、格好から！ということで、newシューズ購入しました。

ぼちぼちとマイペースで頑張ります！（ ´ ▽` ）ﾉ

雨ニモマケズ

支配人の三宅です。

台風が来ていましたが、
本日も休館日恒例の
勉強会を実施しました。



▲ただいま勉強中。

倍返しはダメですよ

支配人の三宅です。

夏の休館日が無事あけました。

休んでた分を取り返そうと
「倍返しだ～ッ！！」なんて、
いきなり頑張りすぎるとケガの元ですョ。

頑張りすぎず、楽しみながら運動しましょう。

皆様のお越しを
心よりお待ちしております。
m(__)m

増設しました。

支配人の三宅です。

もうお気づきですか？

実は先日より、
人気のベルトマッサージ機が
一台増えて三台になりました。

待ち時間の解消につながればと思います。

プールサイド参観日

支配人の三宅です。

7月8日～13日まで、プールサイド参観日を実施しました。

普段はガラス越しで、少し離れての見学ですが、
真近でお子様の表情をご覧になることで
成長も感じ取れたのでは？…と思います。

写真撮影では良い写真が撮れましたか？
子どもたちも心なしか、いつもより張り切って泳いでいたような…。(^^;



次回は8月5日～10日で実施予定となっています。

なお、プールサイドの気温は、
かなり高くなっています。

ご参観ご希望の方は、服装に気を付ける等の
高温対策がちょっと必要かもしれませんね。

新たなる強者

支配人の三宅です。

スポーツフィールド羽生に新しい強者が現れました！
その名は　森戸　佑樹コーチ

６月よりスタッフとして活躍中です。

何がすごいか、

彼は昨年まで浦和学院野球部でした。
去年の夏の大会では、選手として
甲子園の土を踏んだ男なのです。
体験談など答えてくれると思います。
お気軽に声を掛けてください。

そんな森戸コーチですが、
実は体脂肪率が＿　＿％。

諸般の事情により数値は発表できません・・・。
いつか発表できる日が来るかな？