ああ、夏休み。

氏田です。

夏の休館日が近づいてきました。

今年のホームワーク講習は、
自分が担当します。

自宅で出来る自重トレーニングですが、
手軽な反面、ポイントを押さえないと
効果が半減してしまいます。

一緒に確認しながらトレーニングしましょう！