冬は寒いですね。

新潟出身の氏田で～す。

気が付けばもう12月です。
早いものですねぇ～。（笑）

年末年始は、スポーツフィールドもお休みになります。
（12/29～1/3は休館日）
と言う事で、ご自宅でカラダを動かして
あたたかく過ごしていただけるようにと、
ホームワーク（宿題）を作成してみました。
 ジムやフロントで配布していますので、
是非お持ちください！

また、宿題のやり方を解説する講座も
１２／１４（水）に、ＳＦアカデミーで行います！

お時間のある方は是非ご参加ください。