いいハム。

 毎度おなじみ、カラダ再生講座

次回開催告知です。

次回の開催は11月11日(木)

テーマは「ハム」

ハムってなんだ！？って思った人

ぜひ講座にご参加ください♪

おめかしですか〜？レレレのレ♪

フロントマネジャーの町田です。

ハロウィンウイークもいよいよ本日最終日。

今年もコロナ対策の中ということもあり、皆さん

出来る範囲でお楽しみいただいているようです♪

ということで今年の私はこんな感じ。

ええ、デビルマン世代ですから。(笑)

『お似合いですね。(^^;』と

お褒め(？)いただくこともございます。(笑)

ええ、根っからの悪魔ですから。www

なお、マスクは見ての通り手描きです。

実は当初は別バージョンを予定していました。

ハロウィンでよく見るカボチャのランタンの口で

描いてみたのですが、どうもこの口元

何か既視感が…？？

・

・

・

あ…

この人だ。

読者のイラスト(笑)

フロントマネジャーの町田です。

いよいよ明日からジュニアスクールの

テスト週間に突入します！

今回は、毎月の告知落書きに何描こうか迷っていたら、スクールの女子が替りに描いてくれましたよ。(笑)

ありがたやー。(ﾉ_ _)ﾉ

そうそう!

成人会員様は明日から『仮装ｄｅハロウィン🎃』始まりますよ♪

衣装やメイクで雰囲気出して盛り上がっちゃいましょ〜！

👻🎃

さあ、新しいマシンよっ！（アンパンマン風に）

 今回の休館中の出来事です。

不調がちだった、チェストプレスを入れ替えました。

これで元気100倍です♪

▽ニューマシンはこちら

ウエイトはなんと138kgまで用意!!

補助おもりも2.5kgが2個有りますので、

最大143kgって事ですねー。('∀`)

スタートのポジションも五段階で変えられるので

とっても扱いやすいです。

皆様の大胸筋がお喜びになる事と思います。(笑)

捜査は足でするモンだが、 動作の要は尻なんだ！？

毎度おなじみ「カラダ再生講座」

次回開催告知です。

次回開催は10月14日（木）

テーマは殿筋（臀筋）です。

日常ひっきりなしで働く筋肉ですが、

いつの間にか怠けたカラダ使いを行いがちです。

殿筋が弱化すれば、立ち上がりや歩行など

日常に不可欠な動作がツラくなってしまいますよ。

▼今回の画像は昭和の刑事ドラマ代表作からでした。