りふれっしゅ♪

フロントマネジャーの町田です。

実は今回の休館日の前に、
プール備品の入れ替えを行いました。

真新しいビート板やプルブイになって、
皆様に気持ちよくご利用いただけるとイイなぁ…
なんて思っていたらスグ、成人会員様数名から
「新しいビート板、気持ちイイわね～♪」
と、うれしいお言葉を頂戴しました。

なかには、
「折角だから…と思って”板キック”沢山やったからスゴく疲れちゃった。（笑）」
なんて会員様もいらっしゃいました。

そうなんです、板キック練習は消費カロリーが高く、
泳力向上の価値が高い練習方法なのです。

そのうえ、体幹のトレーニングとしても効果◎！！

お勧めですよ～♪

夏休みの宿題♪

トレーナーの桃井です。

8月の休館日に向けて
ご自宅で出来るトレーニングメニューを

作らせて頂きました☆

少しでも体がなまらないようがんばりましょう。

(館内にてメニューを配布しています。)

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更に８月５日(火)　14：00～15：00　で
自宅トレーニングメニューを
効果的に行うための教室を実施させて頂きます。

皆様のご利用・ご参加、お待ちしております。

足元から見直してみよう。

フロントマネジャーの町田です。


好評企画の「カラダ再生講座」
次回は７／３１（木）に実施します。

今回のテーマは「足の裏」
僅かな面積で全体重を支えている働き者ですが、
意識されることは意外と少ないのでは？

足元からカラダ全体を見直してみませんか？

ゴールドマスターズスイマー登場！

支配人の三宅です。

高田コーチが、昨年度（平成25年度)のゴールドマスターズスイマーの称号を付与されました。

この称号はプールで年間に100000ﾒｰﾄﾙを泳いだり歩いたりした方で、
年度末にスイミングクラブ協会に申請をされた方が付与されます。

高田コーチも昨年度、勤務の合間を縫ってコツコツと泳いだ結果、見事134400ﾒｰﾄﾙを達成し称号を付与されました。

《ちなみに2000円（税別)で認定証と副賞（スイムタオルかスイムキャップ)が贈られます。》









現在、ご好評いただいているスタンプラリーを満了すると申請できます。
自分のペースでコツコツとゴールを目指しましょう。

かかとをつけたままで、しゃがめますか？

フロントマネジャーの町田です。
すこーし真面目なお話です。（＾＾

先日ネットでニュースを見ていると、こんな衝撃的な記事がありました。
「かかとをつけてしゃがめない子供が1割　ロコモ症候群の恐れ」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140626-00000022-pseven-life

当クラブのスイミングスクール生を見ていても、
そんな傾向がある事が感じられます。
特に積極的に運動を行っていない子どもは尚更でしょう。

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実は、この記事が発表される少し前に、
カラダ再生のスペシャリスト「小澤コーチ」が
ロビーでお迎えを待つ子ども達数名に
上記記事と同様のチェックを行ったのですが…

予想以上に、みんな硬かったのです。( ノω-、）ﾄﾎﾎ

これはイカン！

と言う事で、子ども達にストレッチの宿題を出して
一週間後のスクールで再チェック。

すると…

なんと一人が早くも克服！
次の週にはまた一人！

さすがは”子どもの適応力”でしょうか？話を聞いてみると
「出来ないままじゃ悔しいから、毎晩ストレッチやったよ！」
との事でした。

あきらめない気持ちって、大切ですね♪

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