安心してください、解説します。

トレーナーの桃井です。

もうすぐ冬の休館日です。

例によって、冬休みの宿題を
受付にて配布していますので
是非、ご活用ください♪

また、宿題が初めての方や、
やり方を忘れてしまった方…
ご安心ください！
解説講座、用意してますよ～！

全会員コースで受講可能です、
祝日ですので是非お越しください。

おまちしてます！m(__)m

エントリー始まる!！

トレーナーの桃井です。

11/1（日）より羽生さわやかマラソンの
エントリーが始まりました。


僕も先ほど10㎞にエントリーしました^_^

皆様も是非、一緒に走りましょう♬
今年も「赤い帽子の供走者様」募集です！





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それから、フロントロビーにスタンプラリー抽選箱も
設置されました。羽生マラソンに３名様ご招待です！

ラリーのたまった方は、是非ご応募を～！

仮装、続々。（笑）

スポーツフィールド羽生は、
只今、ハロウィン週間です。

仮装でレッスン、頑張ってます！（笑）

国民的（世界的？）なキャラクターや
謎のカボチャ男など…

皆様も是非、仮装でレッスンをお楽しみください！


・・余談ですが、
国民的キャラクターに間違いがありますョ。
探してみてね♪

ロコモ、ご存知ですか？

トレーナーの桃井です。

今度のアカデミーは、
僕が担当させていただきます。

９月３０日（水）
１４：３０－１５：３０

テーマは「ロコモってなに？」

まだまだ浸透していない
ロコモティブシンドロームを
理解して頂くと同時に、
知らず知らずのうちに
衰えてしまっているかもしれない
ご自身のカラダのチェックを
してみませんか？

講義と実践の一時間です、
お申込みをお待ちしています。

追伸
新しい資格も取得しました～♪

休ませませんヨ～。（笑）

トレーナーの桃井です。

もうすぐ夏の休館日です。

今年も「夏休みの宿題」を配布していますので

カラダがなまらないように、ご活用ください。（笑）

しっかり身に付けて頂けるように、

内容はあえて変えていません。

えッ？　て…手抜きじゃないですよぉ！（＾_＾；

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宿題が初めての方や、

やり方を忘れてしまった方。

しっかりトレーニングできるように

解説講座を８／５（水）14:30-15:30で

実施しますので、是非ご参加ください。

イイ骨。

桃井です。

恒例となっています
「骨粗しょう症対策講座」
今年も、ボクと大石コーチの
コラボレーションで
６月１７日（水）に実施します。

運動と栄養の両面から、
健康な骨つくりに役立つように
２人で頑張ります！！

皆様のご参加をお待ちしております♪

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なお、ポスターの３人目には、
特に意味はありません。（笑）

急な変更で申し訳ありません。

トレーナーの桃井です。

ご好評をいただいています
「バランスボールｄｅエクササイズ」ですが、

次回参加者の受付開始日時を、
”毎週水曜日の１１：００から”に変更させて頂きます。

６月９日（火）の実施分を、６月３日（水）１１：００より
受付いたしますので、よろしくお願いいたします。

無事に・・・

桃井です。

先日受けたスポーツプログラマーの資格試験に、無事合格する事が出来ました～！(^ー^)

今回の講習会で得た知識を、
少しでも皆様のお役に立てられるように
頑張っていきたいと思います♪

今後とも、宜しくお願いします。m(__)m

ランニングシューズ

こんにちわ、桃井です。

ここ最近、羽生マラソン出走に向けて
休憩時間などには、トレーニングジムの
ランニングマシンを使っていたのですが、
少し、ヒザに違和感（？）を感じるようになりました。

「（フォームが悪いのかな…？）」

とか、色々考えて試していたのですが
その謎が、ついに解明。

原因はシューズでした。（苦笑）




トレーニング向けの、足裏の感覚が良くわかるシューズを
使っていたのですが、これが思っていた以上にランニングに
不向きだったみたいです。
ランニングシューズに履き替えたところ、違和感があっさりなくなりました。（笑）

いやぁ、シューズって科学ですね！

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ところで、館内掲示でご存知の方もいらっしゃると思いますが
羽生マラソンにボク達とお揃いのキャップで
出走して下さる方を募集中です！
詳しくは、小澤コーチまで～！！（笑）

夏休みの宿題♪

トレーナーの桃井です。

8月の休館日に向けて
ご自宅で出来るトレーニングメニューを

作らせて頂きました☆

少しでも体がなまらないようがんばりましょう。

(館内にてメニューを配布しています。)

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更に８月５日(火)　14：00～15：00　で
自宅トレーニングメニューを
効果的に行うための教室を実施させて頂きます。

皆様のご利用・ご参加、お待ちしております。

イイ骨つくるぞ！

ジムトレーナーの桃井です。

皆さん、先日の骨密度測定の結果はいかがでしたか？

昨年も行いました「骨粗しょう症対策講座」を
６月２４日（火）14：00～15：00、
２Ｆのスタジオにて実施します。

今回も、栄養面講師の大石リーダー（ＳＦ練馬グループ）と
運動面指導のボクで二人三脚、
丈夫な骨つくりをテーマにお届けします。

結果の良かった人も、悪かった人も、
測定に参加できなかった人も
「骨粗しょう症対策講座」に、
ぜひご参加ください！

無事、完走出来ました♪

トレーナーの桃井です。

昨日の羽生マラソンでは
皆様の声援のおかげで
無事完走する事が出来ました(^o^)v

応援に来てくださった皆さん、
本当にありがとうございました。

またまたトレジム。

ジムトレーナーの桃井です。

またまた「トレジム教室」をやらせて頂きま～す。

今回は新しく”肩こり予防のトレーニング”を追加しました。
ご予約お待ちしております。

それと、10/28（月）の昼には、筋バランスチェックを実施します。
いつもなら、ジムで「みんなでサーキット」を担当する時間なのですが、
この日はボクの代行で”大友コーチ”がサーキットを担当します！
なにとぞ、宜しくお願いします。m(__)m

トレジム教室

ジムトレーナーの桃井です。

9/25～9/27まで、トレジム教室を行いました。

おかげさまで全ての教室が予約満席となりました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

皆様がトレジムをより効果的にご利用いただけるように、
これからも続けていきたいと思っていますので、

ご興味のある方は是非参加してみて下さい。

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話は変わりますが、

今回のトレジム教室のPOPを見て、

「へぇ～、今度は(小澤コーチじゃなくて)桃井コーチの顔なんだぁ・・」
と、おっしゃって下さる方がたくさんいたのですが、

顔だけじゃなく、
全身が僕ですよぉ・・・(^_^;)

(一切合成はしておりません。)

トレーニングの歴史

ジムトレーナーの桃井です。

先日トレーニングファイル棚の整理をしていたときの話です。

一際目立つ、分厚いファイルを発見しました!!
 

何十枚にも及ぶ、トレーニングカルテは
その方の「トレーニングの歴史」と言えますね♪
(もちろん中身は見てないのでご安心を(>_<))

定期的に記録を行う事で、
トレーニングの成果を確認できますし、
意識が高まって、効果も上がってきます。
あまり、ご利用になられていないという方は、
これを機にご利用されてみては
いかがでしょうか？(^-^)

リクエストにおこたえします。( ´ ▽ ` )ﾉ

桃井です。

林コーチの結婚式に出席させていただきました。( ´ ▽ ` )ﾉ

休館日明けて、スタッフブログを見てくださった会員様から

お色直し後の写真はないの？とリクエストいただいたので

投稿します。(￣^￣)ゞ

で、マネジャーの投稿にこの写真が無かった理由ですが…

その時既に、マネジャーの顔も

真っ赤にお色直しされていたからなのでした。(^◇^;)

すこ～し緊張してます。(-_-;)

ジムトレーナーの桃井です。

明日、6/8（土）ジムエリアにおいて
12：00-15：00／18：00-21：00で
恒例の「骨密度測定会」が実施されます。

会員様限定の無料イベントですので
お気軽にお越しください。

そして、6/11（火）には
練馬グループで活躍中の大石リーダーと
僕の二人で「”骨粗しょう症”対策講座」を
14:00-15:00／18:30-19:30の２回開催します。

骨と栄養についてのお話や、運動方法の
説明と実践を行います。

先着２０名での予約制となりますので
ご希望の方は受付にお申し付けください。

「講座」初めてですが、頑張りま～す！

噛み合わなかった会話。

ジムトレーナーの桃井です。

先日、掲示物などで使う消耗品

「ラミネートフィルム」のストックが無くなった時の話です。

以前、町田マネジャーから

「ラミネートは行田で大量にストックしてるよ。」

と聞いていたので、行田のを譲ってもらおうと電話しました。

桃井「（…今日はマネジャーが行田にいるはずだ。）」

ぷるるるる…

小島「はい、スポーツフィールド行田でございます。」

桃井「羽生の桃井です、町田マネジャーはいますか？」

小島「マネジャーはバスで保育園送迎です。」

桃井「そうですか…では”ラミＢ４を持ってきてください”と伝えてください。」

小島「Ｂ４ですね～…良いですか？」

桃井「え？はい、良いです。」

小島「了解しました。」

がちゃん。

桃井「（なんか、変な会話だったような気が…）」

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夕方になり、町田マネジャーが

ラミフィルムをもって羽生に移動してきました。

…ニヤニヤしながら。

町田「ぃゃ、桃井コーチ～」

桃井「？」

町田「ラミのサイズに”Ｅ（イー）”は無いですよぉ～（笑）」

桃井「　∑(￣Д￣；)なぬぅっ！！　」

・

・

小島コーチからの伝言メモは、

”マネジャーへ：羽生の桃井コーチより　「ラミＥ４」をもってきて下さい。”

それを見た、マネジャーは「ＥじゃなくてＢでしょ？」と尋ねたそうです。

すると、

小島「僕も変だと思って、”Ｅ（イー）”ですか？って聞いたんです…」

小島「そしたら”はい、Ｅ（イー）です。”って桃井コーチが返事したので。」

との事。

ちがいますよぉ、小島コーチ～。(ﾉ△･｡)

▼追記：行田では…
スポーツフィールド行田・スタッフブログ: ききまちがい。

世界レベルを知る男。

こんにちは、ジムトレーナーの桃井です。

休館中、皆さんどのように過ごされましたか？
「カラダがなまってしまった。」なんて事ありませんか？
そんな時は、トレーニングで解消しましょう！
トレーニング指導（パーソナル）のお申し込みも、
お待ちしてま～す。(*^_^*)

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スポーツフィールド羽生では、休館日を利用して
１２／２９に忘年会を催しました。

その際、矢野社長のfacebookが話題になり、
オリンピックのメダリストを招いてのイベントが
白石コーチのいる練馬グループの活動であったことを知り、
その裏話に花が咲きました。

三宅支配人によると…
「スケジュールの調整や、企画内容の検討で、最初は大変だったらしいよ。」

町田マネジャーによると…
「招待選手の競技について熟知してる人がいれば良かったんだけどね。」

桃井「え？どんな人が来たんですか？」
と聞くと…

三宅「ソフトボールの宇津木妙子さん、女子バレーの杉山明美さんとシッティングバレーの金田典子さん…」
町田「あとボクシングの清水選手とレスリングの湯元選手。かな？」

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桃井「…え～と、」


桃井「僕、湯本選手と面識※ありましたけどぉ。(^^ゞ」


一同「　∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?　」

※僕と、僕の兄が兄弟揃ってレスリングをしていた頃の話。
　兄と同年の湯本選手は、その当時から無敵の選手でした。