トレジムの好評企画、
「桃井俊太のショートレッスン」
次回の参加者を募集中です！
今度の内容は、
「下腹に効く”フッキン”」
「立位ｄｅストレッチ」
の二本で～す♪
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立位（立ったまま）で行うストレッチは
マット上で行うストレッチに比べれば
本質的な効果は少々薄いのですが…
ウエイトマシンを降りて、すぐその場で、
使った筋肉のストレッチを行えるので、
非常に効果的な手段なのです。
ストレッチエリアでの全身コースと、
ピンポイントの立位ストレッチを
併用して、しなやかなカラダ作りに
お役立て下さい♪