どお、ウエスト？

 毎度おなじみ、次回カラダ再生講座の

告知でございます。

サッカーに夢中になって、遅れてしまいました。（汗）

今回のテーマは「ウエスト引き締め」

腹斜筋を中心にお伝えする予定です。

…しかし、サッカー惜しかったですね。(-_-

フ ッ キ ン ！

 宮野です。

すっかり寒くなってきました。

冬の休館日も、もうすぐですね。

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ということで、恒例の宿題を作成しました。

鏡餅のようなお腹を解消できるよう

「腹筋スペシャル」メニューです。(笑)

フリーペーパーとして館内配布してます。

ぜひご活用ください♪

また、トレーニングのポイントをお伝えすべく

解説講座の開催も予定しています。

日時は12月14日（水）14：30－15：00です。

ご参加をお待ちしています。

休館日があけると...

 今月の休館中に準備して、

スタジオ参加上限を24名に

あらためましたー！

小澤と宮野で頭を捻って

レイアウトしました。

...少々難解ですが💦

それと、フリーウェイトエリアの棚に、鏡替わりのフィルムシートを施工して貰いました。

フォームのチェックに役立てれば幸いです。

たまには上半身も。

毎度おなじみ、カラダ再生講座の次回開催告知です。

次回の開催は11月10日（木）

テーマは肩周りです。

肩甲帯ってヤツですね。

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文字に起こさないと

「健康体」と勘違いされそう。

プールdeフィッシング

どーも、スタッフの福島です。

この度、気になっていた『ルアー釣り』に、初挑戦して来ました。

初めてなので、やり易い場所を…と、50m外プールを冬季釣り場にしている某運動公園へ。

どクリアな水の中、トラウトが泳いでいます！何はともあれキャスト！すると、いきなり大当り級の大物がHit！？

ところが慌てた拍子で針が外れ、逃がしてしまいました。＿|￣|○(ｶﾞｸｯ)

その後、少しづつ感覚が解って来て、まずまずサイズのニジマスを幾つかget出来ました✌️

コレは中々の面白さッ！

夢中でキャストを繰り返すと、場内アナウンスが。

『これより水底確認を行います。退水して15分の休憩を…』

えーッ！？∑(￣Д￣;)

ちょっと驚きましたが、室内25mプールが普通に営業してるので、アナウンスが一緒に流れているようでした。（笑）

あ〜ビックリ。(苦笑)

そうこうするうちに、午前券の終了時間。3時間半遊び倒しました。（笑）

今度は、あの大物を釣り上げてみたいですねー！また挑戦したいと思います。

関わりござんせん？そんな事ぁござんせん。(笑)

 毎度おなじみ『カラダ再生講座』次回開催告知でござんす。

次回のテーマは”脚部”。

病は気から、老化は足（脚）から。

ヒザの不調など、気になる方も多いのでは？

QOL（生活の質）に深~い”関り”をもつ脚部への

理解を深めてはいかがでしょうか？

開催は10月13日（木）となっておりま~す！

『結晶王に、オレは成るッ！？』

気付けばもう秋。🍁🍂

と言う事で、館内をハロウィン仕様に飾り付け♪

恒例の『仮装deハロウィン』レッスンイベントも実施します。

何時もは大人しいガイコツ君のように、

皆さん楽しくコスってくださーい。（笑）

マシマシで。

皆様のマッスル増量にお役に立てる様、

スミスのウェート増量致しました～！

ガシガシ使ってね〜♪

大事な時にはクタクタ♪

え～、次のカラダ再生講座はぁ～

殿筋～殿筋～。

大中小とございますので、

お間違いの無いようお気を付けください。

フリソデ消滅🔥

こんにちは❗

スタッフの宮野です‼️

今回初めて講座を担当させていただきます。

テーマは『二の腕』です‼️

この夏はフリソデを消滅させましょう💪

みなさんぜひお越しください🙇

日程は8月10日(水)14時30分～15時です。

久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉ

水着のセール品、入荷しましたよ！

早い者勝ちなので、今すぐチェック！（笑）

しってるかな？

 毎度おなじみ、カラダ再生講座

次回開催の告知でございます。

次回は6月9日（木）

テーマは「カラダの状態を再確認」です。

静的・動的にカラダを使って、

状態を確認してみようと思います。

みんなできるかな？

来・来・バタフライ！

あれよあれよと、五月も折り返しに。💦

今月ジュニアタイム級種目は

｢バタフライ｣です。

えぇ

バタフ・ライ です。(苦笑)

いろんな呼吸法あるよね。

 おなじみカラダ再生講座、

次回開催告知です。

次回は呼吸をテーマに

カラダのことを学習したいと思います。

全集注でご参加くださいませ。

ブレスト(平泳ぎ)、ファイト～ッ！！

新年度になりました✨

ジュニアスイミングのタイム級種目は

｢平泳ぎ｣です。

ファイト！(*•̀ㅂ•́)و✧

肖像画のイメージ、画家によって違うよね？

毎度おなじみ、カラダ再生講座

次回開催の告知でございます。

次回は4月14日（木）

テーマは「抗重力筋」

姿勢改善やコンディショニングで

非常に重要なキーワードです。

ぜひご参加ください！

いよいよ明日から

いよいよ明日からジュニアスイミングのテスト週間。

タイム級の種目は背泳ぎです！

毎度の落書きは、こんな感じで。（笑）

え？

どっかで見覚えが有る！？

K I N O S E I ですょ～。www

新メンバー加入？

少しづつ春めいて来ました♪(*^^*)

名物の季節飾りコーナーも切り替えです。

今回は桃太郎ですね。

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ん？

｢誰や！？｣

今日からテスト。(ジュニアスクール)

今月は、期待高まる

クロールの月です。

現在、感染拡大の煽りを受けて、

出席率が低いのがチト気がかり…

でも、頑張って‼️(*'▽')

春の入会キャンペーン、始めるよ～♪

皆様お待ちかね「春の入会キャンペーン」のお知らせです。

4月28日まで入会金無料の受付に加えて、

「成人二週間体験プラン」や

「ジュニアスイミング一ヶ月体験参加」を

ご用意しております。

（新生活にフィットネスクラブを取り入れたいけど…）

と、少し不安を残している貴方！

お得な体験プランを利用して、

実際にクラブライフをスタートしてみましょう！

きっと、不安が解消されますよ！ 

皆様のお越しを心よりお待ちしております。m(__)m

小澤死すともクラブは死せず…じゃ。

毎度お馴染みのカラダ再生講座

次回開催の告知です!

次回は２月１０日(木)

テーマは「胸椎」です。

不穏なタイトル付けましたが…

当の板垣退助はこの発言から

37年も経過して亡くなったそうです。

😅

いつもより多く泳いでもらえます。(笑)

新年明けましておめでとうございます。m(__)m

今月のジュニアスイミング、

タイム級のテスト種目は『個人メドレー』

集大成とも言えるこの種目…

何故か子ども達には、チト不人気。😅

なんでかなー、

いっぱい泳げるのになぁ。