どお、ウエスト？

 毎度おなじみ、次回カラダ再生講座の

告知でございます。

サッカーに夢中になって、遅れてしまいました。（汗）

今回のテーマは「ウエスト引き締め」

腹斜筋を中心にお伝えする予定です。

…しかし、サッカー惜しかったですね。(-_-

フ ッ キ ン ！

 宮野です。

すっかり寒くなってきました。

冬の休館日も、もうすぐですね。

・

・

ということで、恒例の宿題を作成しました。

鏡餅のようなお腹を解消できるよう

「腹筋スペシャル」メニューです。(笑)

フリーペーパーとして館内配布してます。

ぜひご活用ください♪

また、トレーニングのポイントをお伝えすべく

解説講座の開催も予定しています。

日時は12月14日（水）14：30－15：00です。

ご参加をお待ちしています。